脖子肩膀后背僵硬是什么原因

最常见的原因是颈型的颈椎病，是我们长期久坐、低头引起的颈背部肌肉慢性无菌性的炎症和劳损、肌肉痉挛，就会导致局部的僵硬，活动的受限制。

我们可以进行x线的检查来明确有没有骨质的异常，我们也可以暂时的对症治疗，比如口服芬必得或者局部进行热敷，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。最好是用频谱烤灯，每天照射2到3次，每次半个小时左右，这样治疗的效果是非常好的，另外我们很重要的一点是避免长期的低头久坐，比如看手机的时间尽可能的缩短或纠正，我们看手机的姿势，尽可能的而使我们的颈部避免过去和过生的运动。