柚子高血糖人可以吃吗

柚子血糖高的人也可以适量的吃。

柚子属于含糖偏低的水果，升糖指数偏低，所以在血糖偏高的人群也可以适量的吃柚子。适量的吃柚子可以缓解患者血糖的波动，避免下一餐前低血糖和饥饿感。所以血糖高的人群可以适量的吃柚子，一般建议在两餐之间，如上午的十点，下午三点左右，避免下一餐前低血糖和避免饥饿感，能够更好的控制血糖，预防低血糖的出现。

同时，柚子含有丰富的微量元素、维生素c，能够提高患者的免疫力，增强抵抗力。补充多种维生素、微量元素以及维生素b族元素，都有利于糖尿病患者进行血糖的管理、体重的管理以及避免血糖的波动，减少饥饿感，还能增加膳食纤维，有利于糖尿病人缓解便秘，控制体重。