打哈欠想睡觉是怎么回事

引起打哈欠，想睡觉的原因有很多比较常见的有以下一些原因：

比如休息不好，大脑缺氧，这个时候就需要保持充足睡眠，工作和生活的环境要保持通风循环良好，可以做一些坏的运动，如果再有打哈欠，想睡觉，有可能是高血压、高血脂，或者过敏性鼻炎等因素导致的，一定要及时的给予降压、降脂治疗，饮食上要尽量清淡饮食。少吃一些肥腻的食物，多喝水，多运动，通过降至来进行调理，如果脑部缺血缺氧，可以对症口服一些扩血管的药物来改善脑部症状，另外，平时尽量不要过度紧张，过度用脑压力过大，过度焦虑，一定要注意多休息，保持大脑处在一个放松的状态，必要时可以进行理疗，比如适当的按摩等等。