喝白萝卜水的功效和作用

喝白萝卜水，具有降压消食，杀菌镇咳化痰的效果。

由于白萝卜能促进胃肠蠕动，所以可以助消化和预防便秘，还具有一定的排毒的作用，可以起到美白皮肤，淡化色斑的功效。白萝卜水所含的多种微量元素，能够有效的帮助人体增强免疫功能。中医认为白萝卜性凉，如果喝较多的白萝卜水或者喝温度较低的白萝卜水，都可能会导致脾胃虚弱，出现腹痛，腹泻等症状。建议患者要饮食以清淡为主，禁食辛辣、刺激、油腻的食物，可以适当的运动，增强体质。