女人腰疼艾灸哪里最好

腰痛艾灸肾腧穴、委中穴、命门穴等。

艾火的温热效应能够激发经络感传现象，实现“气至而有效”的目的，借助灸火热力，能够调节机体气血阴阳，通经活络，祛风 化湿，缓解疼痛，从而发挥止腰痛效果，先把艾条切成2 cm左右长度的艾段，并将两端压平压实，用胶布将艾灸盒于患者左右肾俞、委中、命门等穴 位上2 ~3cm位置固定，把艾段点燃，并插入艾灸盒上端内的金属针上，艾灸盒温灸期间密切注意患者的感觉，以无灼烧感，皮肤微红为度，随时调整艾灸盒高度，每个穴位烧2段艾段，患者热感明显消退后，更换艾段，保证温度。