吃什么东西可以去湿气排毒

在日常生活当中，可以吃一些山药、扁豆、薏苡仁这一类的食物可以排除湿气，也可以用一些化湿的药物来排除湿气。

湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调或者脏腑功能失调有关系。体内湿气以后临床症状表现多种多样，临床上多见头晕、头胀、舌苔白腻或者黄腻、疲倦乏力、腰酸、纳差、大便不成形等等一系列的问题。出现湿气以后，我们在饮食上要少食辛辣刺激油腻的食物，在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。比如说，如果说属于湿热的话，我们用清热化湿的药物；如果说属于寒湿的话，我们用温阳化湿的药物。