月经期可以吃安眠药吗

月经期也可以服用安眠药，对月经没有影响。

安眠药一般主要用于失眠严重的患者，如果轻度的失眠可以通过调整睡眠方式来改善。要养成良好规律的睡眠习惯，保持在十点到十点半左右上床睡觉，睡到床上之后就不要想与睡眠无关的其他任何事情，包括看手机、刷朋友圈、看书、玩手机游戏。如果睡到床上之后半个小时仍然没有睡意，可以先下床活动，不必躺在床上等，因为这个时候可能会越等越焦虑，对睡眠反而不利，造成一个恶性循环。等有困意了可以再次上床睡觉，另外在睡前两小时要避免剧烈运动，也不要喝咖啡、浓茶、奶茶之类的饮料。平时可以适当的注意劳逸结合，白天适当的午睡。