儿童维生素什么时候吃效果最好

儿童维生素的补充要分为脂溶性和水溶性维生素两大类来选择吃的时间。

脂溶性的维生素，比如维生素A、维生素D、维生素E等等的，它是不溶于水而溶于脂类的。所以尽量是要在吃饭的时候，或者是吃饭后立即服用，这样利于维生素的吸收。水溶性的维生素包含维生素C，维生素B等等，是溶于水的，随时都可以吃，吸收好，是直接进入血液的。所以说，饭前服用吸收度会大一点，效果会更好。但是如果孩子同时吃了一些药物。则建议跟维生素尽量隔开4到5个小时左右服用，避免药物之间相互反应。