已通过实名认证
执业资质已审核通过
付丽娟
中医外科
主治医师
聊城市第二人民医院
好评
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接诊量
152
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1413*********10
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
春天疲劳没精神,可以运用中医养生理论来进行调理。
《黄帝内经》指出:“春三月夜卧早起,广步于庭。”意思就是说要克服春困,应该晚睡早起,多到室外活动,吸收新鲜空气,激活大脑皮质,使人精力更加充沛。具体来讲:1.推迟睡眠时间,适当增加活动时间,推动身体内部阳气的生发,促进各器官新陈代谢。2.避免熬夜,睡眠时间长期不规律,时早、时晚,对健康和生活都会产生很多不利的影响。3.早起床,顺应春季自然萌发的特点,通常在太阳初升的时候便要起床。4.经常散步,能起到强健筋骨、改善体质、加速人体新陈代谢和血液循环速度的作用。