二型糖尿病怎么饮食调理

二型糖尿病应该进行以下生活方式，饮食的调整。

第一，进行增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入，膳食纤维含量丰富食物主要包括粗纤维的蔬菜、芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、深色的蔬菜，一天建议摄入三种颜色以上的蔬菜包括一些黄瓜、西红柿、红椒、青椒等食物，以及粗粮食品，如红豆、绿豆、黑豆、蚕豆、扁豆、玉米、南瓜、紫薯、红薯、燕麦、荞麦等食物还包括一些新鲜的菌类，如蘑菇、猴头菇、金针菇或魔芋、豆制品类食物，膳食纤维含量均较为丰富，每天摄入大于八克以上，不仅有利于增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，而且有利于体重的管理，血糖的控制。第二，要避免油炸食品、高热量食品，如快餐食品等过于油腻和甜食的摄入。