高血脂高血压可以吃虾吗

可以吃，因为虾是富含优质蛋白的食物，虽然虾中的胆固醇也有一定的含量，但是它含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，所以高血脂高血压的患者是可以适量的食用虾的。

血脂高就是血液中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高。高血压和高血脂都有都与饮食密切相关，比如高盐、高脂、高糖饮食，吸烟饮酒、肥胖、生活不规律、久坐不动等都可以加重高血压和高血脂的成分，所以高血压高血脂的患者，首先应该进行生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，戒烟戒酒。减轻体重，适量运动。