已通过实名认证
执业资质已审核通过
牛啸博
关节科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
好评
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接诊量
2
同行认可
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认证信息
医生执业资质
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
对于一些消耗体力的运动比较小的,比如慢走,打太极拳,在运动完之后,适当的休息,可以喝水,对于一些比较剧烈的运动,比如跑步,一般建议在运动完以后的20分钟之后再喝水,来维持身体体液的补充循环。
如果喝水,可能会导致心脏的负荷增加,水分不能充分的吸收或者充分的运输到身体的毛细血管,导致负担加重,也可能会加重胃肠道的功能负荷,剧烈运动之后大量的饮水,会导致胃肠道消化不良,会产生反酸、反胃、腹胀等症状,甚至会导致水分不能立即被身体吸收,回心血量减少,还会引起人更加脆弱的情况出现。