吃什么可以缓解肠胀气

对于肠胀气的患者，一方面可以选择益生菌制剂，如培菲康，乳酸菌素片，整肠生，思连康，金双歧。口服，胃肠蠕动药物依托必利，莫沙必利，健胃消食片，多潘立酮症有利于症状的缓解。

平时要注意饮食方面的调理，避免不适症状的反复发作，饮食要以清淡的食物为主，不吃油腻，辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料。三餐定时定量，切忌暴饮暴食，多锻炼身体，增强自己的体质。