总是睡不够是什么原因

总是睡不够，首先一些生理性的原因。

由于长时间神经衰弱，精神过于紧张劳累或者是情绪激动。患者就会实现睡眠不足，失眠。由于长时间的睡眠不足，患者会感觉到疲倦乏力，总是睡不醒。可以通过日常生活方式的调整来进行改良。首先，睡前可以通过泡泡热水澡，或者是喝杯热牛奶来促进睡眠。再有就是当脑部的一些疾病，也会出现脑部的供血减弱。患者会出现血流减少出现脑部缺血缺氧的症状，也会表现乏力、困倦、精神疲惫。一定要及时的给一些扩张血管改善循环的药来调理。再有就是一些全身性的疾病。例如高脂血症、慢阻肺或者是心功能不全以及严重的睡眠呼吸暂停综合症、营养不良、贫血等。患者都会出现睡不够。