骨质疏松可以跑步吗

如果确诊为骨质疏松，可以谨慎的进行慢跑。

骨质疏松，实质上是由于人体骨骼中的钙质流失，骨骼微结构的破坏，导致骨质出现松散、脆性增加的退行性病变。这种情况会增加骨质骨骼的脆性，容易在摔倒后出现骨折的情况。所以，在重度骨质疏松患者确诊之后，是不建议跑步，因为会增加摔倒骨折的风险。轻度骨质疏松是可以通过加强营养，适当的功能锻炼，促进身体吸收钙质，重新恢复愈合。