运动肌肉酸痛第二天还要继续吗

运动后肌肉出现酸痛，第二天是不建议继续的。

如果继续强行运动，容易引发酸痛症状的加重，并且也加大了引起损伤的可能。患者出现肌肉酸痛后，应当多休息，对一些症状比较明显的还可以配合一些治疗干预的手段加以缓解。比如口服一些改善微循环的药物，肌肉松弛药物，以及一些中成药等能够取得相应的效果。也可以配合理疗，针灸，推拿，按摩手法等治疗手段，还能更好地促进乳酸等代谢废物的排出，松解肌肉。而缓解酸胀疼痛等相关的表现。患者可以考虑适当的进行一些功能锻炼，加强局部肌肉力量，可以防止酸痛症状反复出现。