大便黏黏的是在排湿气吗

大便发粘，这种情况并不是在排湿气，而是由于身体有湿气，导致大便发粘。

因为我们的湿气一般是通过小便或者出汗等方式排出体外，大便发粘，主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍导致的大便黏腻不爽。这种药调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮等泡水喝。第二，饮食清淡，不要吃太多冷饮、甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃点益生菌。第三，还要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于去湿。