喝什么茶通便润肠去湿气

决明子泡茶可以有润肠通便的作用，但是它祛湿的作用并不强，如果想同时达到润肠通便、祛湿的效果的话，可以选用不同的药物或者是茶品。像是去湿气的话，陈皮普洱茶就比较适合，也就是我们通常说的小青柑，因为普洱茶有健脾，有消食的作用，脾胃运化好了，它的湿气也会更容易去除，而陈皮本身也有健脾、燥湿、理气的作用，所以，像这一类的产品，我们交替服用，就可以达到润肠、通便、祛湿气的作用。

同时，我们在饮食方面也不要吃过多的油腻的、生冷的食物，因为它们会加重脾胃运化的负担，会加重湿气的生成。