摔伤的淤青热敷还是冷敷

这样的情况在受伤的12小时之内，是可以间断的进行一些冷敷，通过冷敷，可以使局部的血管收缩，减少局部的出血和肿胀，缓解局部的疼痛。

在受伤的48小时之后，可以间断地进行热敷，通过热敷，可以改善局部的血液循环，促进炎症和肿胀的吸收。所以热敷和冷敷的时间一定要掌握好，避免过早的热敷，过往的一些冷敷，这样会导致病情的加重损伤的加重。另外，摔伤出现淤青，可能存在一些局部的骨折或者一些血管的损伤、韧带的损伤，要及时的就医，明确诊断，再进行相关的治疗，避免严重的并发症的发生。