半月板损伤怎么按摩和锻炼

在临床中，半月板损伤还是比较常见的，病情也不是很严重。一般做按摩治疗都是做膝关节周围肌肉的放松治疗，或者是适当的膝关节活动锻炼，并没有特殊处理方式的，也可以出去走一走散散步或者是慢跑一下，打打羽毛球乒乓球这一类的都还是可以的，但是像打篮球、踢足球或者是竞走这一类活动量比较大的活动就暂时不要参加了，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗也是不能够少的，在药物治疗的基础上，需要配合做膝关节针灸、推拿、蜡疗、超短波、中频等康复治疗，康复治疗对于半月板损伤临床症状的改善也是有效果的，所以说康复治疗也是需要的，在日常生活中，要注意下肢的防风保暖，减少站立行走时间，多休息，适当的膝关节活动，综合性的处理，尽量的改善临床症状。