汗蒸出汗和运动出汗有什么区别

汗蒸出汗和运动出汗其实并没有什么区别，都是因为身体热量增加，为了散热就会出现出汗的表现。

当然，汗蒸以及运动出汗都可以排出体内的湿气，都可以增加身体的代谢，只是说运动出汗可能效果更好一些，而且对于身体健康是有好处的。如果身体湿气重，可以通过这两种方式出汗，去除湿气，也可以通过其他的方法调理，比如药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、二陈丸、香砂六君子丸以及补中益气丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。饮食上也要清淡、生冷、黏腻的食物不能吃，而且平时也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，也有利于祛湿。