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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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药物方面可以选择益生菌制剂,如整肠生培菲康,四联康,乳酸菌素片等有利于症状的缓解。

平时要养成良好的饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作,饮食要以清淡的食物为主,禁止吃油腻,油炸,辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,多喝水。

另外注意不要喝咖啡,碳酸饮料,浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品,多吃健脾养胃的食物,比如山药,红枣等。

平时要多注意锻炼身体,适当的有氧运动,增强自己的体质,进食要定时定量,切忌暴饮暴食,吃饭的时候要细嚼慢咽,睡前1到2小时不要吃东西。