倒走对腰肌劳损治疗有用吗

倒着行走对于腰肌劳损的治疗有一定的作用。

如果是因为腰肌劳损导致腰部疼痛的话，可以锻炼一下腰背肌的力量，比如说倒着走路，还有一些平板支撑、五点支撑等锻炼。摇臂肌的力量上来以后，可以减少腰肌劳损的可能。可以再配合贴一些活血通络的药物，比如说通络祛痛膏。一般如果是因为腰椎间盘突出导致的腰疼的话，倒立行走对疼痛一般是没有帮助的。