为什么游泳能治好抑郁症

轻度的抑郁症有可能会通过心理治疗或者是适当的运动治疗而达到痊愈的目的的，所以说游泳作为一个适度的运动的方法，是有可能会治好抑郁症的。

但是，建议得了抑郁症，到正规的医院精神科进行系统的治疗，不要自行随便采用一些不一定能起到作用的疗法，盲目的使用，可以在心理医生的指导下应用一些心理治疗的方法和自我调整的方法。除了体育运动之外，一些艺术指导的方法也有注意抑郁症的症状，恢复或者是疾病的康复艺术治疗是以艺术活动为中介的一种非言语性的心理治疗。通过艺术活动，让患者产生自由联想来稳定和调节情感，它包括美术治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、陶艺治疗和心理治疗等多种形式。