喝水后腹胀是怎么回事

这种情况多见于胃肠功能紊乱。

可以口服助消化药物，如依托必利、莫沙必利、多潘立酮、复方消化酶、整肠生等，有利于症状的缓解。平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，注意作息规律，避免熬夜，避免过度劳累。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽、跳绳等，增强自己的体质。也需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、火龙果、香蕉富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进排气、排便。