一坐那就想睡觉是怎么回事

一天总想睡觉的原因，考虑下列情况，

一，睡眠时间短，睡眠质量差，二，营养缺乏，营养不足也会出现犯困，嗜睡的现象，这个时候，就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象，三，发作性睡病，这种疾病，主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间，地点和场合。四，抑郁，抑郁症，也会引发嗜睡症，抑郁症患者，通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的三倍。五，其他情况，老年人年纪大了，也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系。体形比较胖，体重比较重的朋友，也会比较他人更容易犯困。