产后焦虑失眠能自愈吗

产后出现焦虑、失眠这种情况大多数可以通过自我调整，或者是周围的人给予积极的心理支持而有自愈的。

但是比较严重的话则有可能是因为患上了产后抑郁症，这种情况应该尽早积极地到精神科或者是心理科进行系统的治疗，这种情况也有自愈的可能，但是如果说治疗不及时的话，可能会导致疾病的加重，或者是疾病病程的延长，一般来说不是特别严重的产后抑郁症的话，常常会出现抑郁和焦虑的情绪。但是这种情绪一般来说虽然让患者感觉到痛苦，大多数还是可以值得自己能够进一步地进行系统治疗来战胜，并且通过心理医生的协助来战胜的。心理治疗的方法包括认知行为疗法、支持性心理治疗、精神动力学疗法等等。