尿酸高能吃的荤菜有哪些

尿酸高可以吃点荤菜，主要是精瘦肉类，但要限制量，每天大约瘦肉约在2到3两。这是指的还有中嘌呤的瘦肉，对于高嘌呤的食物要避免食用。高嘌呤的荤菜主要是包括动物的内脏，肉汤，深海的鱼贝类。动物的内脏当中尤其以肝还含有的嘌呤是非常高的。深海的鱼贝类则是指的鲨鱼，乌鱼、鲳鱼，牡蛎，白带鱼、蚌哈和海鳗鱼这些要避免食用。肉类，比如猪肉，牛肉，羊肉，兔肉，鸡肉和淡水的鱼肉。它所含有的嘌呤是中等的，大约在100克这样的瘦肉当中所含有的嘌呤大约在80毫克到120毫克之间，所以是可以适量食用。每天这种瘦肉量上述所说的那样，不超过三两。