喝茉莉茶晚上会失眠吗

喝茉莉茶晚上一般不会出现失眠，但是有些人也有可能会引用查了后出现失眠，这种多见于饮用茶叶以后因为茶叶当中一般会含有咖啡碱等会刺激中枢神经系统产生兴奋作用，从而出现饮茶之后，夜间晚上不能入睡，失眠。

而茉莉花一般是不会出现这种情况的，如果担心晚上会出现失眠，那么尽量不要在晚上喝，可以选择上午喝，而且下午有可能会引起夜间失眠，喝茶时要清淡，不宜茶叶过浓。

如果出现了失眠，也不要太着急、焦虑，可以适当的做一些事情，喝一些水，促进身体内肠胃的代谢。