睡前喝菊花茶会影响睡眠吗

睡前喝菊花茶，可能会一定程度的影响着睡眠，但是不会导致失眠。

喝茶一般都会起着一个提神醒脑的作用，但是通常对睡眠不会有太大影响，反而会促进睡眠，因为菊花茶他又柔和的舒眠作用，同时具有平肝明目，清热解毒的功效，对眼睛和肝脏也有一定的保护作用，喝菊花茶能够清火，所以是一个非常好的养生茶，但是一般不太建议睡前服用。首先，水里尽量不要有茶叶，因为茶叶本身又咖啡因，而对咖啡因敏感的人服用就会造成失眠，另外，大量的饮茶，饮水造成渗透性利尿也会导致患者夜尿增多，也对睡眠会有影响，所以如果单纯是泡菊花，不会造成失眠。菊花有微微的一点汗性，经常用菊花，还能够治疗风热感冒。