系统性红斑狼疮怎么锻炼身体

系统性红斑狼疮患者锻炼身体：

第一，需要锻炼的运动量、速度不能太过激烈或者劳累。

第二，需要选择适合自己的锻炼方法。锻炼以自己能够耐受为度，不可太过。

第三，狼疮患者在锻炼的时候尽量避免日光直接照射，以免引起光过敏或者皮肤的红斑加重的临床表现。

第四，红斑狼疮患者在锻炼的时候，需要以柔和的动作为主，不可做太过激烈的运动。比如踢足球、打篮球等碰撞激烈的运动，以免发生骨折，因为红斑狼疮患者常常使用激素，容易诱发骨质疏松。