血尿酸高吃什么食物最好

一般来说，对血尿酸高的患者，所有蔬菜都可以吃。蔬菜，蛋类。主食，如大米、小米、玉米、白面。奶类、瓜类嘌呤含量低，每100克食物中嘌呤含量低于30毫克，可以随便使用。而肉类、禽类、鱼类、豆类。豆类包括黄豆、绿豆、黑豆、红豆等，以及花生、腰果、海带、银耳等嘌呤含量高，每100克食物中嘌呤含量为75到150毫克，高尿酸血症或者痛风患者可以少量吃，每日不超过150毫克。但痛风发作时不要吃，尤其是动物的心肝肾等。