青少年心理障碍怎么办

青少年出现心里障碍的发病率还是比较高的，因为青少年的性格特点和认识的特点，所以说很适合于运用认知行为疗法的方式来进行治疗。

认知技术是认知行为治疗的核心技术，又称为认知矫正或重组技术，主要用于识别和矫正认知歪曲，常用的认知基础包括以下几个方面，比如苏格拉底式的提问是识别和修饰认知歪曲最常用的基本技术。而引导式发现也是一种方法，它是识别自动思维和核心信念最常使用的技术，另外还可以通过思维记录表的方法来改善，通常以三列表或五列表的形式出现，内容包括情境、自动思维、情绪、合理反应和结果。