缺铁性贫血不宜吃哪些食物

缺铁性贫血的患者不可以去吃浓茶或者黑咖啡。

由于咖啡里面的多肽类的物质呢和铁形成难以分解的盐类，所以他会抵制铁的吸收，而浓茶的话里面含有鞣酸，形成低价铁，结合形成不溶性鞣酸体，阻碍铁的吸收，所以缺铁性贫血的患者不宜吃咖啡和浓茶。还有就是不要吃一些油脂，因为食用过多的一个油脂也会抵制人体的一个造血的功能，同时，油脂过多，对于贫血的一个患者也会影响他的吸收。因此，还有些患者呢，不能喝牛奶，因为服用了铁剂的药物，这个时候就不可以喝牛奶，因为牛奶中的钙和磷等物质和铁质结合成溶性化合物，会影响铁的吸收。