怎样防心梗和脑梗

预防心梗和脑梗主要是通过生活饮食以及药物干预的，生活上要低盐、低脂、低胆固醇饮食、多吃蔬菜和水果，避免过度的劳累、熬夜、戒烟、戒酒、控制体重、适当的锻炼。同时是需要通过药物方面，例如抗血小板聚集、调脂稳定斑块，抗血小板聚集有阿司匹林、氯吡格雷，调脂稳定斑块有阿托伐他汀、氟伐他汀，辛伐他汀、瑞舒伐他汀等等。因为形成心梗或者脑梗的主要的病因是因为动脉硬化，也就是胆固醇，尤其是低密度脂蛋白，他会使的动脉硬化出现管腔狭窄就会导致供血不足，在心脏就会形成冠心病，那么就是导致心梗的前提，在脑梗也就是会形成脑动脉硬化，也就是脑梗的前提，因此是需要通过生活、饮食以及药物的干预，才能预防心肌梗塞和脑梗塞的问题。如果存在高血压和糖尿病，则需要将血压降至正常范围，将糖分降至正常范围才可以使得血管得到保护。