人睡着的时候为什么会突然抖一下

人睡着的时候突然抖一下，大部分是正常的生理反应。可能和白天的情绪有一定的关系，比如说白天情绪比较紧张，或者是比较劳累，比较焦虑，另外白天做了比较刺激，影响自己大脑的事情，或者是活动就会影响到晚上的睡眠，导致晚上睡眠质量不高，在睡眠过程中就会出现手脚以及身体不自觉的抖动。还有一种情况就是白天过度运动过度劳累过度健身，使肌肉处于过度的紧张状态，在晚上睡觉时就出于相对放松的状态，这个时候也会出现反射性不自主的肢体抖动。部分老年人随着年龄的增长，钙离子的流失会导致低钙血症引起肌肉兴奋性增高，在晚上睡眠的时候，也会偶尔出现肢体的抖动。这种情况下，需要及时的补充钙剂和维生素D滴剂。