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张治国 关节科 主治医师
日照市中医医院
好评 4.7 icon
接诊量 370
同行认可 99
从业20年
专业有效
耐心细致
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语音内容:

学生的后腰疼痛,可能是因为腰肌劳损引起的。

如果是不注意坐姿或者是睡觉的姿势,有可能导致腰部弯曲过大,导致腰疼,腰肌劳损的情况。平常尽量避免长期弯腰,或者是搬抬重物等一些劳累活动。可以适当的仰头,把腰椎往后抻一抻,做一些平板支撑、小燕飞等锻炼腰背肌的力量。疼的话可以贴一下通络去痛膏等药物。如果是疼得厉害,建议做一个CT检查,看有没有腰间盘突出或者是肾结石等疾病。