落枕了有什么快速解决的好办法

落枕的治疗方法有很多。快速有效的解决主要是通过口服非甾体类镇痛药物、推拿按摩、热敷的方式来进行治疗。

有效的镇痛，改善微循环活动都可以将原有劳损或者痉挛位置的血液运输进行缓解，有利于局部微循环恢复，疼痛症状就会有相应的减轻。同时需要避免长时间固定姿势，低头、受凉情况。注意调整坐姿和休息的时间。可以有效缓解或者防止落枕出现。