晚上喝茶会失眠吗

晚上喝茶会出现失眠，尤其是见于比较敏感以及平时不喝茶的人，或者是饮浓茶之后，喝茶会引起失眠是由于茶叶当中含有一种咖啡碱的物质，会兴奋中枢神经，使大脑细胞处于兴奋状态，所以会出现失眠，所以建议下午和夜间尽量避免饮用茶，如果必须饮茶，建议茶不要太浓，可以适量的多冲泡几次，可以降低茶叶当中兴奋物质的浓度，如果出现失眠，可以临时服用一次安神镇静的药物，改善失眠症状，比如阿普唑仑或者是佐匹克隆，劳拉西泮等安眠药物。