20岁记忆力下降是什么原因引起的

20多岁年轻人记忆力减退，多是因为长期处于较大精神压力下，由于心理、精神、睡眠等问题引发的紧张、焦虑、导致记忆力下降，一般在压力得到释放，心理不良诱因解除后恢复正常，多属假性记忆力下降，就是说不是脑功能能真的出现问题，出现老年痴呆症先兆现象，这类人应该保持乐观、保证睡眠、规律生活，适当选用减压方式，如与朋友倾诉等方法，这种记忆力减退，自然就改善了。