薏米泡水喝的功效

薏米泡水喝的功效主要是除湿利尿，排除湿毒，减肥瘦身的功效。

薏米属于一种果实，比较坚硬，可用煮锅，将薏米充分煮沸，然后再用热水冲泡。如果直接泡水喝，当中的有效成分不能完全释放，达不到原有的功效。薏米现代医学研究证实，含有多种氨基酸、大量的维生素和微量元素，有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。但是薏米水是不能天天喝的，因为薏米是寒性的，如果每天都喝，会导致一些疾病的发生。