宝宝便秘吃哪些粗纤维食物

平时可以给孩子多吃香蕉，韭菜，芹菜等粗纤维的食物以及多吃时令的蔬菜水果。

尽量少吃反季节外来的食物以及油炸油腻的食物，或者是辛辣刺激性的饮食。要适当的多喝温热水，养成定期排便的习惯。尤其是早晨起床之后可以空腹喝一杯温水，能够促进孩子的肠道蠕动。也可以给孩子揉肚子。或者是进行推拿治疗都能改善孩子的脾胃功能，促进肠道动。也可以配合药物治疗。可以给孩子口服益生菌调理肠道菌群，恢复孩子肠道的正常功能。促进大便的排泄。