筋膜炎做什么运动好

肌筋膜炎最好以休息为主，是不建议进行运动的。

多考虑运动后相关症状会加重，休息整体相关减轻。针对于这种情况下，患者以休息为主，同时加以热敷相关症状会有所缓解，必要时可给予非甾体消炎药、活血化瘀药物、局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以应用罗哌卡因加贝他米松进行局部的痛点封闭。一般来说起效快、恢复快、效果好，为绝大多数患者所采纳。如果以上相关症状都没有缓解的情况下，建议行相关脊柱方面的检查来排除有无神经根压迫而产生的神经压迫症状。