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许爱珠 病理科 主治医师
福州市第一总医院
好评 4.8 icon
接诊量 2.8万
同行认可 100
可开处方
从业13年
专业有效
耐心细致
福州市
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语音内容:

拉不出屎是可以吃泻药的,但是排便不畅,便秘,我们建议综合调理一下,不要依赖药物,我们要保持生活作息规律,要保持心情愉悦,不要有太大的压力,我们饮食结构要合理,我要多吃蔬菜。水果粗粮,多喝水,尽量避免煎炸,干硬等等上火的食物。最好能够养成定时排便的好习惯,我们可以在每天的清晨,选一个相对比较休闲的时间,定时去排便,没有便意也要行,排便动作,排便要专心,不能看手机,看书看报等等,这样大脑就会形成记忆,以后就会养成一个定时排便的好习惯。