感冒是缺乏什么维生素

感冒不是由于缺乏维生素而引起的，感冒多是由细菌、病毒或者其他病原体感染而引发的。

会出现头疼、头晕、咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、全身乏力甚至发热等等症状。感冒期间我们要避免剧烈运动，要注意休息，平时可以适量的做一些体育运动，来提高我们的免疫力，增强我们的体质，而减少感冒或者其他疾病发生的几率以及频率。饮食要清淡一些，平时可以多吃一些富含维生素的食物以及新鲜的水果蔬菜。平时也要避免烟雾刺激，而引起的其他的肺部疾病或者使我们的感冒症状进一步的加重。