如何判断自己是否中暑

出现以下症状，考虑中暑。

一，先兆中暑，出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。二，轻度中暑，除上述病症外，体温38摄氏度以上，面色潮红、胸闷，有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。三，重度中暑，除上述症状外，出现昏倒、痉挛、皮肤干燥、无汗、体温40摄氏度以上等症状。出现中暑情况，迅速将中暑患者移至凉快通风处，脱去或者解松衣物，使患者平卧休息。症状严重，出现意识不清、抽搐等患者应立即送医。