心烦有什么好办法解决

心烦解决的办法是比较多的，对于严重的心烦，而且持续时间比较长的心烦可以尝试应用一些药物来进行治疗，比如说新型的抗抑郁药，严重的时候还可以加用一些抗焦虑药作为增效剂。

另外，如果不是特别严重的心烦，或者是心烦和一些具体的社会心理因素，或者是个人的性格有关的情况下，也可以采用心理治疗的方法。心理治疗方法是比较多的，比如说精神动力学疗法、认知行为疗法以及人际心理治疗等它们都是比较合适的精神动力学疗法。常用的是弗洛伊德的经典的精神分析的治疗方式和新型的精神动力学疗法，一般来说，它的治疗时间要相对长一些。认知疗法主要包括识别自动性想法、识别认识错误，然后进行真实性的检验。