食管炎是完全可以调理恢复的

食管炎，如果病变轻微，完全可以靠饮食生活的调理来恢复正常，平时要多注意清淡饮食。不要吃刺激性强的食物，包括葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

不要抽烟、不要喝酒。可以多喝水，但避免喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性强的饮品。

要少吃多餐，细嚼慢咽。避免暴饮暴食，不要吃夜宵。在吃完饭后，需要适当的活动来促进食物的消化吸收。平时睡觉时可以采用高枕卧位。