幼儿睡眠不好如何调理

对于幼儿，如果有睡眠不好的问题，可以让宝宝在白天的时候尽量少睡觉，多参加一些户外的活动。也要增加宝宝能量的消耗，有助于晚上睡眠。

平时要注意给宝宝饮食规律，不要暴饮暴食。可以在睡前给宝宝讲一个睡前故事。多跟宝宝进行沟通互动，增加亲子关系。让宝宝得到更多的一些关注，也能有助于睡眠习惯的养成。还要注意给宝宝补充维生素D和钙剂。