上火喝什么茶效果最好

上火可以喝菊花茶、苦丁茶、柚子茶、绿茶等。

上火主要是由于人体阴阳失衡后，出现的内热证候。不在干燥天气或者湿热的天气的时候发生，可以出现眼睛红肿、口角糜烂、牙痛、咽喉痛、面目红赤、口唇干裂、口舌糜烂、牙龈出血、头晕目眩、耳鸣耳聋、五心烦热、腰腿酸痛、大便秘结、小便发黄，渴喜冷饮等症状。建议平时要保持好良好的心态。饮食上，要以清淡为主，不吃辛辣、刺激的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果。